國立清華大學推廣教育課程專區

週次

日期

          功法要領＋課程進度

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9/12

1. 簡介1：武當太極拳
2. 簡介2：武當太極十三勢
3. 簡介3：陳師行道長（武當三豐派第十五代傑出傳人）
4. 武當太極十三勢怎麼學怎麼練

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9/19

1. 武當太極拳的四個功能
2. 築基：基本功 1
3. 十三勢（教學1）：1. 起勢（3）2. 抱球勢（3＋5）

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9/26

4. 解析：太極拳與太極操
5. 築基：基本功 2
6. 複習：1. 起勢 2. 抱球勢
7. 十三勢（教學2）：3. 單推勢（8＋6）（注意：順逆）

4

10/3

1. 築基：基本功 3

2. 複習：1. 2. 3.

3. 十三勢（教學3）：4. 探勢（8＋8＋8）

10/10

國定假日（放假）

5

10/17

1. 築基：基本功 4

2. 複習：1. 2. 3. 4.

3. 十三勢（教學4）：5. 托勢（8＋3＋5）

10/24

10/25台灣光復節（連假）

10/31

校長率團出國交流．展演（新加坡．印尼巴淡．雅加達）

6

11/7

1. 築基：基本功 5
2. 複習：1. 2. 3. 4. 5.
3. 十三勢（教學5）：6. 扑勢（7＋7＋7＋7）

7

11/14

1. 築基：基本功 6
2. 複習：1. 2. 3. 4. 5. 6.                                 
3. 十三勢（教學6）：7.擔勢（8＋8＋4＋8＋1）

8

11/21

1. 築基：基本功 7
2. 複習：1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.                               
3. 十三勢（教學7）：8. 分勢（8＋8＋2）

9

11/28

1. 築基：基本功 8
2. 複習：1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.                              
3. 十三勢（教學8）：9. 雲勢（8＋4）10. 化勢（8）

10

12/5

1. 築基：基本功 9
2. 複習：1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
3. 十三勢（教學9）：11. 雙推勢（8＋3）12. 下勢（8＋4）

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12/12

1. 築基：基本功 10
2. 總複習：1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.12.

12

12/19

1. 築基：基本功 11
2. 總複習：1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.12.

說明

武當太極深受道家思想影響，長期以來始終【堅守寧可失傳，不可亂傳】。

武當太極拳只傳授武當派門下弟子及武當山道人，稱為【秘傳】。

直到2000年才傳授外人，並加以精簡，保留其導引養生及自衛防身精華。

一般學生只傳授動作招式，不傳心法，稱為外傳。

只有正式拜師成為武當弟子後，才傳心法，稱為內傳。